メンタルタフネスの育て方 | コラム | スタッフブログ | 大阪体操クラブは枚方市で幼児体育～選手育成まで幅広い指導を展開している体操教室です

子どものメンタルタフネスを育てるためには、いくつかの要素が重要です。以下に、メンタルタフネスを促進するために必要なものをご紹介します。

 

【支持的な環境】

子どもは、支持的で安定した環境で成長することが重要です。家庭や学校で愛情やサポートを受けることで、子供たちは感情のコントロールやストレスの対処方法を学ぶことができます。

 

【自己肯定感の育成】

子どもが自分自身を肯定的に評価し、自信を持つことは、メンタルタフネスの基盤となります。成功体験を積み重ねることや、達成感を味わう機会を提供することで、子どもたちの自己肯定感を高めることができます。

 

【問題解決能力の育成】

困難や障害に対して前向きなアプローチを持つ問題解決能力が求められます。適切な指導や助言を通じて、子供たちが問題に向き合い、解決策を見つける能力を養うことが大切です。

 

【感情の理解と表現】

自分の感情を理解し、健全な方法で表現できるようにすることが重要です。感情の受け入れや感情をコントロールする方法を教えることで、ストレスや不安の管理ができるようになります。

 

【柔軟性と適応力】

変化や困難に対して柔軟に対応し、適応する力を養うことはメンタルタフネスの一環です。

例えば新しく習いごとをはじめたとき、友達の輪にどうやって入れば良いか、どんなことを話し掛ければコミュニケーションがスタートしやすいかなど事前に助言してあげることも大切です。

 

【ポジティブな思考パターン】

ネガティブな思考パターンをポジティブなものに転換する方法を教えることが重要です。自分自身に対する肯定的な言葉や、成功体験を振り返ることで、ポジティブな思考を促進します。

 

【適切な挑戦と成長の機会】

子供たちが適度な挑戦を経験することで、新しいスキルを習得し、自己成長を実感することができます。適切な挑戦と成功体験を提供することで、メンタルタフネスを培うことができます。

 

これらの要素をバランス良く取り入れることで、子どものメンタルタフネスを育てることができます。また、近年は共働き世帯が急増していることもあり、ご家庭だけでこのような機会を創り出すことが難しくなってきています。そのため、教育機関、専門家と連携してサポートすることも重要です。

 

幼少期においての体操は小さな成功体験の連続です。

子どもの自信とやる気を育むにはとても良い教材と言えるでしょう。

大阪体操クラブでは、下はリトジム（親子体操）から各年齢に合わせて段階的に運動能力を成長させるカリキュラムが組まれています。